痩せる遺伝子知ってますか?

 

みなさん、夜寝る前と朝起きた時の体重を測った事はありますか。寝てる間は、何も食べないし、

運動もしません。でも、寝ている間に体重は減っていくのです。これは、基礎代謝と呼ばれます。

朝起きて四百グラム位体重が減少していれば正常な基礎代謝が行われています。寝ている間も、

呼吸は続くし、体温は一定ですので熱が発散されていることになります。基礎代謝の低い人は、

かなり食事を減らしても体重は変わりません。基礎代謝の大きい人は、たっぷり食べても太りません。

それでは、基礎代謝を上げるにはどうしたらいいでしょうか。

①十分な運動ダイエット08.jpg

②筋肉の量を増やす。

③体温を上げる。

④自律神経のバランスを整える。

若甦で体温を上げ自律神経のバランスを整え、太りにくい体質にしましょう。

 

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